Gym maintien

Les cours sont encadrés par [Nom de l'entraîneur], qui veille à proposer un accompagnement bienveillant et personnalisé à chaque participant.

Les cours de gym maintien s’adressent aux adultes souhaitant entretenir leur forme dans la durée, quel que soit leur niveau. L’accent est mis sur le renforcement musculaire doux, la mobilité articulaire, l’équilibre et la souplesse, pour une pratique bénéfique au quotidien.

Les séances sont variées et progressives, adaptées à chacun, dans une ambiance chaleureuse et sans esprit de performance. Que ce soit pour préserver votre bien-être, prévenir les douleurs ou simplement passer un bon moment, ces cours sont une excellente façon de rester actif et dynamique.